<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Facondia Lab — Tutti gli aggiornamenti</title><description>App Android che rendono più leggere le cose di ogni giorno.</description><link>https://nicastro.in/</link><language>it</language><item><title>Chroma Closet</title><link>https://nicastro.in/it/app/chroma-closet/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/app/chroma-closet/</guid><description>Digitalizza il tuo armadio e catalogalo secondo la tua palette armocromatica.</description><category>Applicazioni</category></item><item><title>Elephant</title><link>https://nicastro.in/it/app/elephant/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/app/elephant/</guid><description>Riconosce la piattaforma di ogni link salvato e lo organizza in cartelle e tag, tutto sul tuo telefono.</description><category>Applicazioni</category></item><item><title>Steampunk Morse Code</title><link>https://nicastro.in/it/app/steampunk-morse-code/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/app/steampunk-morse-code/</guid><description>Impara e pratica il codice Morse con un&apos;estetica steampunk.</description><category>Applicazioni</category></item><item><title>Park Pin</title><link>https://nicastro.in/it/app/park-pin/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/app/park-pin/</guid><description>Salva dove hai parcheggiato con un tap, ritrova l&apos;auto senza pensarci.</description><category>Applicazioni</category></item><item><title>Metti ordine nel tuo armadio</title><link>https://nicastro.in/it/libri/metti-ordine-nel-tuo-armadio/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/libri/metti-ordine-nel-tuo-armadio/</guid><description>Un metodo pratico per guardare l&apos;armadio con occhi diversi: capire cosa possiedi davvero, riconoscere gli acquisti che non ti servono e costruire combinazioni che funzionano ogni mattina.</description><category>Libri</category><author>Alice Fabris</author></item><item><title>Meal Prep per sportivi GF+DF</title><link>https://nicastro.in/it/libri/meal-prep-per-sportivi-gf-df/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/libri/meal-prep-per-sportivi-gf-df/</guid><description>Pianificare i pasti della settimana quando alleni il corpo e devi escludere glutine e lattosio: liste, tempi e preparazioni che si tengono in frigo e reggono la settimana.</description><category>Libri</category><author>Anna Ferro</author></item><item><title>Calcolatore crudo-cotto</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/calcolatore-crudo-cotto/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/calcolatore-crudo-cotto/</guid><description>Converti in un attimo il peso di riso, quinoa, pasta senza glutine, legumi, patate, pollo e pesce da crudo a cotto e viceversa.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Calcolatore del TDEE</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/calcolatore-del-tdee/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/calcolatore-del-tdee/</guid><description>Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero (TDEE) per Rest Day, Training Day e High Intensity Day, con la formula di Mifflin-St Jeor.</description><category>Risorse</category></item><item><title>La dispensa base dello sportivo GF+DF</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/la-dispensa-base-dello-sportivo-gf-df/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/la-dispensa-base-dello-sportivo-gf-df/</guid><description>La checklist degli ingredienti chiave da avere sempre in dispensa per un pasto completo GF+DF in meno di 20 minuti.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Checklist del cambio stagione</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/checklist-del-cambio-stagione/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/checklist-del-cambio-stagione/</guid><description>La checklist completa per il cambio stagione dell&apos;armadio, primavera/estate e autunno/inverno, da stampare e riusare ogni anno.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Guida al ristorante senza glutine e senza latte</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/guida-al-ristorante-senza-glutine-e-senza-latte/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/guida-al-ristorante-senza-glutine-e-senza-latte/</guid><description>Come orientarti al ristorante con intolleranze multiple: piatti generalmente sicuri e cosa evitare per cucina.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Piano settimanale dei pasti da compilare</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/piano-settimanale-dei-pasti-da-compilare/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/piano-settimanale-dei-pasti-da-compilare/</guid><description>Il modello da stampare per scrivere a mano la tua settimana: tipo di giornata (TD, RD, HID) e i cinque pasti di ogni giorno, più lista della spesa e sessione di prep.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Come leggere un&apos;etichetta alimentare in 30 secondi</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/come-leggere-un-etichetta-alimentare-in-30-secondi/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/come-leggere-un-etichetta-alimentare-in-30-secondi/</guid><description>Il metodo in 4 passaggi per capire se un prodotto contiene glutine o latticini, partendo dalla sezione &apos;Contiene&apos; dell&apos;etichetta.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Tempi di conservazione in frigo</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/tempi-di-conservazione-in-frigo/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/tempi-di-conservazione-in-frigo/</guid><description>Quanto dura ogni alimento in frigo: tempi approssimativi e note pratiche per organizzare il meal prep in sicurezza.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Scheda per l&apos;audit dell&apos;armadio</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/scheda-per-l-audit-dell-armadio/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/scheda-per-l-audit-dell-armadio/</guid><description>Le domande guida per ogni categoria di capi, per condurre l&apos;audit del guardaroba capo per capo senza perdersi.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Sostituti senza glutine e senza latte: cosa mettere al loro posto</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/sostituti-senza-glutine-e-senza-latte-cosa-mettere-al-loro-posto/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/sostituti-senza-glutine-e-senza-latte-cosa-mettere-al-loro-posto/</guid><description>La tabella degli scambi più utili in cucina per togliere glutine e latticini senza rinunciare a sapore e proteine.</description><category>Risorse</category></item><item><title>Tabella di conversione crudo-cotto</title><link>https://nicastro.in/it/risorse/tabella-di-conversione-crudo-cotto/</link><guid isPermaLink="true">https://nicastro.in/it/risorse/tabella-di-conversione-crudo-cotto/</guid><description>Quanto pesano riso, quinoa, pasta senza glutine, legumi, patate, pollo e pesce dopo la cottura: fattori di conversione ed esempi da stampare.</description><category>Risorse</category></item></channel></rss>