Scheda per tracciare l'audit dell'armadio
Il foglio vuoto da stampare e compilare a penna durante l'audit: una riga per capo, con la decisione presa.
Facondia Lab by nicastro.in
Tienila accanto a te mentre svuoti l'armadio: una riga per capo, segna se lo indossi, come ti fa sentire e cosa decidi. Nella colonna «Decisione» usa T (tengo), S (sedia/forse), V (via). Compilarla in fretta ti impedisce di rimuginare troppo su ogni capo. Stampala quante volte ti serve.
| Capo | Indossato? | Come mi fa sentire | Decisione |
|---|---|---|---|
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene | ||
| sì / no / raramente | bene / ok / non bene |
Dal libro
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I contenuti di questa pagina hanno scopo informativo e pratico: non sostituiscono il parere di un professionista. Per esigenze alimentari, di salute o mediche specifiche, rivolgiti sempre a un medico o a uno specialista qualificato.