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Meal Prep per sportivi GF+DF: il ricettario
Oltre 150 ricette senza glutine, senza latte e senza soia: prepari i componenti, componi i piatti
Il compagno di Meal Prep per sportivi GF+DF, che si usa anche da solo. La domenica cuoci basi, proteine, verdure e salse; in settimana componi i piatti con quello che hai già in frigo. Senza glutine, senza latte e, questa volta, anche senza soia.
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Componenti da preparare la domenica, piatti da comporre in settimana
Dosi per lei e per lui, nei giorni di riposo, di allenamento e di alta intensità
Colazioni e spuntini per prima e dopo l’allenamento
Anna Ferro
Facondia Lab supporta questa autrice e lavora in sinergia con lei alla creazione di alcune app.
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