Meal Prep per sportivi GF+DF
Anna Ferro

Meal Prep per sportivi GF+DF

La guida completa per preparare pasti senza glutine e senza lattosio

Pianificare i pasti della settimana quando alleni il corpo e devi escludere glutine e lattosio: liste, tempi e preparazioni che si tengono in frigo e reggono la settimana.

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Autrice

Anna Ferro

Facondia Lab supporta questa autrice e lavora in sinergia con lei alla creazione di alcune app.

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Calcola il tuo fabbisogno calorico giornaliero (TDEE) per Rest Day, Training Day e High Intensity Day, con la formula di Mifflin-St Jeor.

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