생것-조리 후 무게 계산기
쌀, 퀴노아, 글루텐 프리 파스타, 콩류, 감자, 닭고기, 생선의 무게를 조리 전과 조리 후 사이에서 바로 환산하세요.
Meal Prep for GF+DF Athletes: The Cookbook
Over 150 gluten-free, dairy-free and soy-free recipes: prep the components, build the meals
The companion to Meal Prep for GF+DF Athletes, and it works on its own too. On Sunday you cook bases, proteins, vegetables and sauces; during the week you build meals from what is already in the fridge. Gluten-free, dairy-free and, this time, soy-free as well.
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Components to prep on Sunday, meals to build during the week
Portions for women and men on rest, training and high-intensity days
Breakfasts and snacks for before and after training
Anna Ferro
Facondia Lab은 이 작가를 지원하며 일부 앱을 함께 만들고 있습니다.
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