계산기

생것-조리 후 무게 계산기

쌀, 퀴노아, 글루텐 프리 파스타, 콩류, 감자, 닭고기, 생선의 무게를 조리 전과 조리 후 사이에서 바로 환산하세요.

재료를 고르고, 알고 있는 무게가 조리 전인지 조리 후인지 선택한 뒤 그램을 입력하세요. 책의 레시피와 같은 환산 계수로 다른 쪽 무게를 알려 드립니다. 분량을 조절하거나 밀프렙 세션 밖에서 레시피를 바로 만들 때 유용합니다.

조리 후 무게 —

적용 계수: × 2.5

정확한 측정값이 아닌 평균값

조리 후 무게는 브랜드, 물의 양, 조리 시간에 따라 달라집니다. 저울이 계속 다른 값을 보여 준다면 직접 잰 값을 믿으세요.

글루텐프리·유제품프리 운동선수를 위한 밀프렙

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이 페이지의 내용은 정보 제공 및 실용적인 목적으로만 제공되며, 전문가의 조언을 대신하지 않습니다. 특정 식이, 건강 또는 의학적 필요가 있는 경우 항상 의사나 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.