Calculator crud-gătit
Convertește instant greutatea orezului, quinoa, pastelor fără gluten, leguminoaselor, cartofilor, puiului și peștelui din crud în gătit și invers.
Alege ingredientul, spune dacă ai greutatea crudă sau gătită și introdu gramele: primești cealaltă greutate cu aceiași factori de conversie folosiți în rețetele din carte. Util ca să adaptezi cantitățile sau să gătești o rețetă pe loc, în afara sesiunii de prep.
Greutate gătit —
Factor folosit: × 2,5
O valoare medie, nu o măsurătoare exactă
Greutatea după gătire depinde de marcă, cantitatea de apă și timpi. Dacă cântarul tău îți arată constant alte cifre, ai încredere în măsurătorile tale.
Meal Prep pentru sportivi FG+FL
Cumpără pe Amazon ↗În calitate de Afiliat Amazon, Facondia Lab obține un câștig din achizițiile eligibile realizate prin aceste linkuri.
Conținutul acestei pagini are scop informativ și practic: nu înlocuiește sfatul unui profesionist. Pentru nevoi alimentare, de sănătate sau medicale specifice, consultă întotdeauna un medic sau un specialist calificat.