Anna Ferro

În 2022, la douăzeci și șase de ani, m-am trezit cu o hernie lombară cât o nucă și cu dureri surde și continue care nu mă lăsau să stau în picioare: prea multă alergare și o muncă de birou care mă ținea nemișcată toată ziua. Am agățat pantofii de alergare în cui și am luat-o de la capăt cu sala, de data asta cu un criteriu, iar pentru asta a trebuit să învăț de la zero cum să mănânc ca să construiesc mușchi și să-l păstrez.

Am mâncat dintotdeauna aproape numai vegetal, fără lactate și fără gluten, cu foarte puțină soia pentru că nu o tolerez: ghidurile de nutriție sportivă pe care le găseam erau construite pe alimente pe care nu le pot mânca și m-au dezamăgit tocmai pentru că aș fi vrut să pot avea încredere în ele. „Meal Prep pentru sportivi FG+FL“ este metoda pe care am pus-o la punct singură, un experiment eșuat după altul, ca să mă antrenez bine fără să locuiesc în bucătărie. Patru ani mai târziu, hernia e o amintire îndepărtată și în fiecare săptămână, la sală, ridic o greutate pe care înainte n-o ridicam.