Arbeitsblatt für das Kleiderschrank-Audit
Die Leitfragen für jede Kleidungskategorie, um dein Kleiderschrank-Audit Stück für Stück durchzuarbeiten, ohne den Überblick zu verlieren.
Bevor du mit dem Audit beginnst: Drei Fragen gelten für fast jedes Kleidungsstück: Trägst du es regelmäßig? Fühlst du dich gut, wenn du es trägst? Passt es zu anderen Dingen, die du besitzt? Wenn alle drei Antworten Ja lauten, behalte es. Jede Kategorie hat aber auch ihre eigenen spezifischen Fragen — nutze diese Punktekarte Stück für Stück.
Wähle bei jeder Frage Ja oder Nein, addiere dann die Punkte der Kategorie: positiv → behalten, negativ → loslassen, null → unentschieden, in Ruhe entscheiden.
Oberteile und T-Shirts
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Trägst du es mindestens alle zwei Wochen?
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Fühlst du dich im Stoff wohl?
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Passt es zu mindestens drei Dingen, die du bereits besitzt?
Punktzahl: —
Hosen und Jeans
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Passt sie dir jetzt bequem, ohne darauf zu warten, „wieder reinzupassen“?
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Kombinierst du sie leicht?
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Hast du sie in der letzten Saison getragen?
Punktzahl: —
Kleider und Röcke
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Hast du echte Anlässe, es im Leben zu tragen, das du heute führst?
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Fühlst du dich damit wie du selbst, wenn du es trägst?
Punktzahl: —
Mäntel und Jacken
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Nutzt du es mindestens 10 Mal im Jahr?
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Schützt es dich vor der Kälte oder dem Regen, denen du wirklich ausgesetzt bist?
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Ist es in gutem Zustand?
Punktzahl: —
Schuhe
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Sind sie bequem genug, um sie den ganzen Tag zu tragen?
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Hast du sie im letzten Jahr mindestens 5 Mal getragen?
Punktzahl: —
Accessoires
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Nutzt du es regelmäßig?
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Wenn dekorativ, liebst du es genug, um es wie ein Schmuckstück zu behalten?
Punktzahl: —
Sportbekleidung
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Nutzt du es wirklich für Sport (nicht nur zu Hause)?
Punktzahl: —
Die 20-Sekunden-Regel
Wenn die Entscheidung mehr als 20 Sekunden dauert, zwing dich nicht: Lege das Stück auf den „Vielleicht“-Stapel und überdenke es nach einer 30-tägigen Pause noch einmal. Schwierige Entscheidungen werden unter Druck selten besser.
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Die Inhalte dieser Seite dienen nur zu Informations- und praktischen Zwecken: Sie ersetzen keine fachliche Beratung. Bei besonderen Ernährungs-, Gesundheits- oder medizinischen Bedürfnissen wende dich immer an einen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson.